Sukan apa yang boleh saya lakukan dengan penggantian pinggul?


Adakah anda tahu bahawa di Sepanyol lebih daripada 30,000 operasi penggantian pinggul dilakukan? Di samping itu, jika anda menganggap bahawa ia hanya dilakukan pada orang tua anda salah, semakin banyak orang muda yang menjalani intervensi ini yang mengalami masalah tulang atau yang hanya ingin menguatkan bahagian badan ini. Berkat peningkatan bahan semasa, ia menjadi sangat popular di kalangan orang muda yang mempunyai aktiviti fizikal yang lebih menuntut dalam irama hidup mereka.

Dalam artikel oneHOWTO ini, kami memberitahu anda apa yang dimaksudkan dengan operasi ini, masa pemulihan dan, di atas segalanya, kami akan menjawab soalan yang kerap di kalangan mereka yang gemar bersenam dan menderita masalah ini:sukan apa yang boleh saya lakukan dengan penggantian pinggul? Baca terus dan temui semua jawapan dan perincian lebih lanjut.

Indeks

  1. Operasi penggantian pinggul sepenuhnya atau separa
  2. Masa pemulihan selepas pembedahan pinggul
  3. Sukan dibenarkan dengan penggantian pinggul

Operasi penggantian pinggul sepenuhnya atau separa

Operasi ini terdiri terutamanya dari penggantian sendi yang rosak terutamanya disebabkan oleh penyakit degeneratif seperti osteoartritis. Daripada pinggul asli, sendi buatan dimasukkan yang akan melakukan kerja yang sama.

Penambahbaikan di kualiti hidup pesakit luar biasa kerana, pertama, rasa sakit yang ditanggung oleh penderita sebelumnya dihilangkan dan, kedua, pergerakannya meningkat dan tugas sederhana untuk memanjat langkah tidak lagi menimbulkan gejala berat.

Di samping itu, bergantung kepada penyebab yang menyebabkan masalah pada pinggul, penggantian tulang sepenuhnya atau hanya penggantian separa dapat dilakukan, di mana bahagian sendi yang benar-benar rosak akan diubah dan membuat aktiviti normal tidak mungkin dilakukan.


Masa pemulihan selepas pembedahan pinggul

Keprihatinan terbesar pesakit ketika menghadapi operasi pinggul Inilah masa pemulihan yang mereka perlukan untuk kembali ke kehidupan normal mereka. Sebenarnya, untuk habis, anda mesti memenuhi beberapa syarat minimum; untuk dapat berjalan dengan tongkat dan bangun dari tidur, tidak mengalami kesakitan di bawah ubat yang ditetapkan dan, tentu saja, bahawa kawalan analisis dan sinar-X adalah betul.

Selepas operasi, masa anggaran adalah 2 hingga 4 bulan untuk kembali bekerja dan antara 6 dan 12 untuk pemulihan sepenuhnya. Pemulihan yang baik akan menjadi kunci agar peningkatan kehidupan pesakit adalah fakta dan, oleh itu, ia mesti diberi perhatian serius, ikuti arahan doktor dan lakukan pemulihan ditunjukkan.

Sukan dibenarkan dengan penggantian pinggul

Pada ketika ini dan setelah mengetahui apa yang dimaksudkan dengan operasi pinggul, kita akan mengetahui sukan mana yang disyorkan dan, terutama sekali, sukan mana yang dilarang sama sekali setelah campur tangan.

Perkara pertama yang harus anda ketahui ialah selepas operasi, ya ada kemungkinan untuk kembali ke sukan atau bersenamYa, ia mesti dilakukan dengan cara terkawal di bawah pengawasan doktor. Pada mulanya disyorkan, jika anda akan pergi pergi berjalan-jalan, gunakan tongkat berjalan trekkingFakta ini, walaupun mungkin kelihatan bodoh bagi anda, menyebabkan berat badan diagihkan dan bahagian atas badan anda bertambah dengan sekurang-kurangnya 30% usaha.

Sukan yang paling disyorkan adalah tidak diragukan lagi berenang dari minggu keenam pemulihan. Perlu diingat bahawa anda mesti berhati-hati ketika memasuki dan keluar dari kolam untuk mengelakkan lenturan pinggul terlalu banyak ketika naik atau turun tangga.

Pergerakan lancar yang memungkinkan basikal senaman menjadikannya sukan asas dalam pemulihan intervensi. Melakukannya tanpa rintangan, tanpa tergesa-gesa dan mengawal masa sangat penting untuk mengelakkan kerosakan.

Selepas masa yang disyorkan oleh pakar bedah, anda boleh mula melakukan sukan yang lebih sengit. Yang paling penting, ingat bahawa mereka yang mempunyai hubungan fizikal adalah yang paling berbahaya, jadi kami mengesyorkan agar anda memulakannya dengan tenis dayung, pilates, yoga Atau, sebagai contoh, jika anda suka salji, anda boleh mencuba bermain ski, selalu bermula dengan perlahan dan di bawah pengawasan. The sukan dilarang sama sekaliKecuali dengan kebenaran doktor, mereka akan memberi kesan yang paling besar; senamrobik, bola keranjang atau bola sepak, antara lain.

Anda harus tahu bahawa pakar bedah mempertimbangkan sama ada, sebelum campur tangan, anda sudah berlatih sukan atau tidak dan akan membantu anda mengikuti rancangan yang baik sehingga anda dapat kembali bersenam dengan sebaik mungkinkerana banyak memperbaiki keadaan fizikal anda. Tetapi, anda harus selalu memulakan dengan pemulihan asas sebelum memulakan latihan atau sukan lain.

Selepas petua ini, dari UNCOMO kami mengesyorkan agar sebelum melakukan sukan apa pun, anda meminta nasihat pakar dan melakukannya di bawah pengawasan perubatan. Objektif prostesis, seperti yang telah kami sampaikan kepada anda, adalah peningkatan kehidupan pesakit dan, oleh itu, anda perlu mengikuti apa yang ditetapkan oleh mereka yang mengikuti anda setelah campur tangan menetapkan.


Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Sukan apa yang boleh saya lakukan dengan penggantian pinggul?, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecergasan kami.