Apa yang perlu saya pergi ke gimnasium

Apabila kita sudah membuat keputusan untuk bekerja dan memperbaiki bentuk fizikal kita dengan pergi ke Gim, kita terkejut dengan keraguan apa yang harus kita bawa di dalam beg galas kita sehingga semuanya berjalan lancar. Di OneHowTo.com kami menjawab soalan apa yang perlu saya pergi ke gimnasium.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Sudah tentu, untuk melakukan latihan di mesin gim dan peralatan yang kita perlukan pakaian sukan. Tidak perlu untuk menjadi hangat kerana kita tidak akan keluar dan kita akan segera memanaskan badan. Perkara yang paling sesuai adalah seluar pendek dan kemeja-T, kasut sukan, stoking dan pita yang menyerap peluh yang jatuh di dahi. Sekiranya kita mempunyai rambut panjang, gatal hampir mustahil.

Di hampir semua gimnasium adalah wajib dan, bagaimanapun, disyorkan, atas sebab kebersihan, bawa tuala supaya apabila kita menggunakan mesin dan peranti kita tidak mengotorkannya. Selain itu, kita dapat menggunakannya untuk membersihkan serpihan yang mungkin kita tinggalkan.

Sudah kerana alasan membuat kami tinggal di gimnasium, dan bahkan untuk bertahan lebih banyak waktu berolahraga, kita dapat membawa perangkat elektronik jenis mp3 atau mp4 di mana kita dapat mendengarkan musik atau menonton video. Bagaimanapun, jika kita tidak membawa apa-apa, pasti seseorang akan segera bercakap dengan kita kerana gim adalah tempat di mana orang cenderung bersosial.

Ia juga senang kita bawa sebotol kecil air untuk menghidrat kita semasa kita bersenam. Kita mesti tahu bahawa kita tidak perlu minum lama, terutama setelah melakukan usaha yang besar, tetapi kita hanya perlu membasahi bibir kita dengan air.

Sebilangan orang lebih suka mandi di rumah, tetapi boleh jadi sangat murah mandi di gimnasium. Dalam kes ini, kita harus membawa beg galas lain tuala, gel dan syampu, sisir dan pakaian untuk diganti. Kita juga tidak boleh lupa sandal jepit untuk digunakan di ruang ganti dan bilik mandi dan beg untuk pakaian kotor dan kasut tenis.

Sebilangan besar dari kita kebiasaan tidak membawa wang atau telefon bimbit dengan kita ketika kita pergi bersukan, tetapi adalah wajar untuk memasukkannya ke dalam beg galas sekiranya kita mengalami kecemasan.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Apa yang perlu saya pergi ke gimnasium, kami mengesyorkan agar anda memasuki kategori Kecergasan kami.